【人物志】无解抛投—“哈登进攻万花筒中的一抹新色”

我们先把镜头转到今年3月23日，马刺与火箭的比赛战至第四节，我们的MVP带球准备发起进攻，火箭正占据比赛的上风，看起来一切都在火箭的掌握之中，休斯顿人已经离拿到本赛季第46个胜场很近了。马刺即将成为对手连续第七年杀进季后赛的一个见证者。

德里克-怀特负责防守哈登，但他的位置站的太高了，这位二年级新秀从中圈就开始不停的骚扰面前的进攻者，使劲浑身解数想干扰对位的新科MVP，让他不能舒服的发起攻势。这时PJ-塔克走了过来，用他雄伟的身躯给这个年轻人来了一次凶狠的挡拆，让他明白自己的做法有多错误和危险。

哈登从怀特身边掠过，鲁迪-盖伊补了过来，但32年的时光已经让他的脚步变得如此沉重，他的步伐慢了半拍，没能挡住哈登。而且他也犯了一个错误，他的补防把哈登逼到了一个会让他后悔的位置。

然后是拉马库斯-阿尔德里奇，他知道一旦自己离开篮下，卡佩拉就会变得很危险，哈登随时可能在他头顶完成一个空接，可在那一刻他还是屈服于了自己的直觉，向冲向篮筐的哈登扑了过去。

但无论阿德怎么选择都真的都无关紧要了，哈登出手，球在空中划出了一道美妙的小弧线稳稳的滑入了篮网。

【GIF】哈登对阵马刺抛投拿下第61分

这两分是本场比赛哈登拿下的第60和61分，哈登用这记飞跃阿尔德里奇的完美抛投再次提醒所有人他的球技到底有多高超。

森林狼队的主帅小桑德斯过去常把哈登在场上的进攻区域划分为A，B，C三个区域，即三分线，篮下和罚球。当小桑德斯看到哈登一次又一次完成娴熟无比的抛投后，小桑德斯说：“你看到那些抛投了吗？以后这家伙又多了一样杀人的武器，他的武器库里好像总是每隔不久就会多出一些新东西。也许这就是精英球员吧。”

根据Synergy的统计，截至4月1日，哈登本赛季已经尝试了189次抛投，哈登的这些出手命中了90球，命中率高达47.6%。可抛投在本赛季之前一直不是哈登的拿手好戏，在他十年的职业生涯里，他只在2016-17赛季的抛投出手超过了100次，那个赛季哈登出手了105次抛投，命中42次，命中率只有40%，一个不怎么有效率的数字。除了16-17赛季以外，哈登在其他赛季的抛投出手次数从来没有超过100次，命中数也从来没到过50次。

很显然，哈登知道掌握这门技术并增加它的使用率会对自己的球队带来多大的好处，抛投会让原本在季后赛举步维艰的他手中多出一个重重的筹码。“我在场上会变得更加危险”，他带着狡黠的笑容对我说。“现在你根本不知道我在拿球冲入禁区时是会把球抛进篮筐还是会把球吊给卡佩拉让他完成空接。”

并不是说哈登掌握这门新技术的影响已经到了可以完全改变比赛结果的地步。但无论如何，所有的防守者在面对他时又要多了一个块心病，从此所有球队在面对休斯顿的进攻时再也没有万全之策，哈登的抛投填补了火箭原本羸弱的中距离进攻线。

“守住篮筐和三分线，火箭的进攻大部分都是从这两个区域发起的”，太阳队的主帅伊戈尔-科科什科夫曾经这样评价过火箭的进攻，“我知道这种进攻方式组合从数据分析上来说是最高效的，火箭也贯彻的非常彻底，但这种选择对于对手来说也等于打了一张明牌，让我们清楚的知道怎样可以掐死火箭的进攻。”

但是现在，哈登用他的新技术做出了回应，他用一记记杀人的抛投让那些死守在篮下和三分线的对手付出了代价，联盟中所有的主帅也开始对火箭的进攻感到有些摸不清头绪。

“为什么你会以为我知道怎么做？”当被问及如何才能阻止哈登得分时，马刺的主帅波波维奇说。“如果有人知道怎么做能奏效，他们早就行动起来了。相信我，没人能做到完全防死他，他又迎来了一个MVP赛季，哈登真的太棒了。”

如果要在联盟里找一个哈登进步的晴雨表，一个完整见证哈登进步过程的人，那一定就是波波维奇老爷子。因为曾有一段时间这位冠军主帅完全摸清了哈登的进攻方式，把对哈登的限制做到了极致。

2016-17赛季是哈登第一次被任命为火箭队的全职控球后卫，这个位置上的变化让哈登迎来了有史以来个人表现最为爆炸的赛季。在那个赛季，哈登每场比赛可以砍下29.1分，送出冠绝联盟的11.2次助攻和8.1个篮板，而且完全激活了球队的新首发中锋卡佩拉。这个大个子的平均得分从上个赛季的7分一下窜到了12.6分，而且他的上场时间也从19.1分钟暴涨到了23.9分钟。

他和哈登在前一个夏天就开始研究如何能让他们两人之间在场上产生化学反应，他们把很大一部分的时间投入到了练习挡拆上，他们反复研究在哪个区域开始挡拆，研究挡拆的力度和使用频率，以及什么时候拆开一起攻向篮筐，他们两人想通过反复的练习重现当年T-MAC和姚明的挡拆，那是火箭在那些年最有杀伤力的武器，这个把姚明作为自己前辈和偶像的胖子显然知道挡拆的威力。经过不断的练习，哈登和卡佩拉变得越来越默契，在场上卡佩拉得到了越来越多的扣篮机会，确切的数字是163次，在16-17赛季，卡佩拉在这个全世界最顶级的篮球殿堂，面对这个星球上最好的一群对手时扣了163次！16-17赛季卡佩拉的扣篮总数排名全联盟第五。

哈登和卡佩拉的配合越来越默契，火箭的战绩也一路飙升，他们以55胜27负西部第三的成绩连续第五年闯入了季后赛，并在首轮以大比分4-1战胜了俄克拉荷马雷霆队。一切看起来都在朝着令人愉快的方向发展，然而，在次轮遇见马刺后，所有的事情都变了。马刺在常规赛就对防守火箭的挡拆很有心得，常规赛对阵的马刺的四场比赛，卡佩拉一共只完成了9次扣篮。到了季后赛，情况变得更糟了，圣安东尼奥人在六场比赛中只让卡佩拉完成了11次扣篮，而且其中5次是在第一场惨败给火箭的比赛里完成的。

更可怕的是，多智的波波维奇在季后赛中针对哈登制定了大胡子在常规赛中从未见过的防守策略。波波要求马刺队的队员们在外线紧贴对手，让哈登和他的队友们得不到轻松出手的机会，科怀-莱昂纳德主防哈登，他完美的把波波的策略贯彻到了场上，此时的哈登还没有掌握后撤步三分，他在莱昂纳德的防守下显得手足无措。而在内线，波波放上了大加索尔和阿尔德里奇，他们两个大个子死守着篮筐，寸步不离，封住了所有哈登给内线吊球的线路。马刺把防守的筹码全部压在了火箭不会中距离进攻这个弱点上，他们完全放空了中距离进攻区，任由火箭球员在中距离开火，无论是抛投，跳投还是后撤步投篮。

卡佩拉在内线陷入了迷茫，这个大个子已经习惯了哈登会把饼高高的抛到他头顶，可马刺的防守拆散了两人的联系，当他在外围为哈登完成挡拆冲进油漆区后等待他的是大加索尔和阿尔德里奇组成的铜墙铁壁。

哈登在这里系列赛中见到了之前从未见过的防守，马刺把这种赌博式的防守做到了极致，可以说联盟中很难有一支队伍能像他们一样把这种防守做到如此地步。这些以前未曾见过的防守方式让哈登陷入了矛盾，他开始在场上想得太多，所有的进攻选择都变得犹豫，最终圣安东尼奥人赢得了系列赛。即使哈登在完成挡拆后在中距离得到了空位，大加索尔也坚持死守内线寸步不前，不会给哈登获得任何错位外线单打的机会，而且比起让哈登轻松的攻击篮筐或者因为错位造成杀伤走上罚球线，马刺显然更乐于让大胡子在中距离出手，这几乎就是在鼓励哈登投中距离，哈登迷失在了AT&T中心球馆。最终马刺获得了他们设想中的结果。

【GIF】哈登在马刺的防守中迷失

在这轮系列赛的第六场，休斯顿得到了赛季最低的75分，哈登也只拿到了赛季最低的10分。夏天，当全世界都在试图搞清楚马刺到底是如何如此彻底的击溃休斯顿人时。哈登已经开始了他的新一轮修炼。他找到了球队的助教，自己的训练师Irv Roland，他们俩一起回看了这轮系列赛的比赛录像，研究球队和自己到底在场上犯了什么错，哪些地方没有做好。他们在这些录像中发现了一些东西，球场上有一块区域没有被利用，对于哈登这样的进攻专家来说，这当然是不可容忍的。

“当然”，当被问及惨败马刺的那场球是否是让哈登开始练习新技术的契机时，哈登回答，“那个系列赛也是我开始研究练习抛投的原因之一。”

Irv Roland说：“正是这个系列赛让我们认识到了中距离这块区域有多重要，当你和一个对手打上6-7场的系列赛时，对手当然会彻底的研究我们的进攻战术，他们很清楚我们不喜欢中距离投篮。我们喜欢投三分球，上篮和造杀伤上罚球线。”

“但问题是，以前也有别的球队在面对我们时使用过相似的防守策略，但大多数队的伍没都法像马刺那样把放中距离这种奇怪的防守战术执行的那么彻底，他们把所有的防守都投入到了篮下和三分线，迫使我们去投那些蹩脚的中投。”

在认识到问题出在哪后，Irv Roland和哈登立马开始了训练，两步抛投，一步抛投，哈登开始练习各种各样的抛投动作，练习从各种距离抛投开火。

“其实这些练习只是为技术提供个模板和增加熟练度”，Irv Roland说：“抛投和普通投篮一样没有定式，你可以有成千上万种抛投出手的方式，但你必须努力的去练习和大胆的在比赛中去使用它，你不能每20场比赛抛那么几次，然后说你掌握了。这种缺乏变化和适应性的技术动作在瞬息万变的赛场上是完全起不到作用的，你得学会如何在和后卫发生身体接触后抛投，如何在面对大个子的封盖时把球抛过他的头顶。”

“其实只要熟练的掌握了基本的节奏和动作，然后就只需要通过大量的实战出手来巩固信心和技术了。当身体能够自然产生反射的时候，你要做的只是面对不同防守和情况时改变一下步伐和出手的动作力度就可以了。就像我说的，需要在场上不断的出手，尽可能多的出手。

如果火箭在面对马刺的系列赛中有克里斯-保罗的帮助，马刺的战术就一定会失败，可惜当时CP3还穿着快船的队服。

“我在联盟里一直是那么打球的”，保罗说：“现在我的命中率已经下滑了一些，在我职业生涯的早期，我的中投命中率是联盟前十的，我一直在中距离游弋，如果你不上来防守我，那我就有一个空位，我会不停的用中投来让打击你。”

太阳队的得分后卫德文-布克说：“中投出手是球队最希望你投的球，因为和其他出手方式相比，中距离受到的干扰是最少的。”

“如果你能掌握它，就会给对手的防守造成大麻烦，很多球队都会把大个子放在篮下来保护篮筐，比如爵士队，比如火箭的卡佩拉。即使挡拆了，他们也不会防上来，他们不会给对手的中锋有溜到他们身后攻击篮筐的机会，也不会给后卫一对一打错位造犯规或者过掉他们上篮的机会。”

“所以一旦在中距离出现机会，你就得出手，无论是中投还是抛投，只要你能投进这个距离的投篮，找到好的节奏，掌握了这个技术，它会成为你吃饭的家伙。”

哈登现在在抛投的得分率上和其他联盟的抛投好手们不相上下，处在同一个级别上。

（注：% time shot—抛投出手占比，Prossessions—抛投出手总数，Points—抛投总得分，PPG—场均抛投得分，所有数据取至2018-19赛季，截止4月1日）

“抛投现在已经是他的常规武器了”，火箭教练德安东尼说，“…….其实抛投并不简单，而且就我个人而言我也并不觉得它是个好投篮方式，但哈登就是能投进，那就很棒，能得分的事情我都支持。”

据Synergy的数据显示，现在哈登投射抛投的技巧已经超过了联盟百分之83的球员，并且他的抛投无论是在左侧还是右侧都很娴熟。而2016-17赛季，当时哈登的抛投技巧只超过联盟百分之23的球员。

小里弗斯说：“哈登的抛投让他的进攻变得更加高效，抛投可以让他在不发生太多身体接触的情况下得到两分。这对他的身体来说是个好事，抛投让哈登可以不用像过去一样不停的去冲击篮筐，不断的受到对抗，以前他不得不这么做，现在不同了，他掌握了抛投。这是他进攻万花筒中的一种新色彩，他什么都会，真的太难防了。”

这个赛季是哈登职业生涯中进攻的新高峰，哈登的三分在寻常情况下是他最具杀伤力的武器，但当防守变得针对或者对手试图把他赶出远投的舒适区时，哈登就会拿出他的新招数——抛投。几周前猛龙队试图模仿当年马刺的防守方式，但经过三个赛季的努力，哈登已经脱胎换骨了。下图是那场比赛猛龙的一次防守，他们在中距离让开了一条路，哈登用抛投惩罚了他们的选择。

【GIF】哈登对阵猛龙抛投

一次又一次，一次又一次，丹尼-格林放哈登进入三分线，伊巴卡把卡佩拉牢牢的锁在身边，大胆的放哈登去抛投，可事实证明了他们的选择是多么的错误。

【GIF】哈登对阵猛龙再次抛投

在用四次连续的抛投杀死比赛后，哈登小跑着回到了替补席。最终火箭以12分优势拿下了这场比赛，在该场比赛的第四节，哈登7投6中，单节砍下了19分。

“我只是在观察防守，他们给我什么，我就拿什么”，哈登说：“如果我不能直接的攻击篮筐，那我就试着用抛投越过那些7英尺（约2.13米）高家伙的头顶，抛投是我在这场游戏里加入的一种新玩法。”

保罗觉得其实哈登过去一直有很多的中距离投篮的机会，但从来没有真正的去利用它们。“毕竟当你有能力去轻松完成一件事情的时候，你不会想去改变，在球场上，如果你的得分手段一直有效，那真的没必要去换方法。比如说你是个大个子，也会投篮，但你直接就能扣篮，那为什么还要去选择那些远距离的投篮呢。”

“哈登的情况则不同，现在对手对他的防守关注实在太高了，这些令人窒息的防守让他不得不去采用一些以前不用的手段，比如用抛投来打击对手。”

在那次和马刺的系列赛之后，哈登的进攻已经有了很大的进步，但是他会告诉你这还远远没有到达他想要的水准，这真的很可怕。

“我还有很长的路要走”，哈登说：“但是我现在的感觉很棒！”，说完之后哈登就匆匆消失在了夜色之中，离季后赛只有几周了，让我们拭目以待吧。

原文：Kelly Iko

编译：最佳第十五人