巴哈马沙滩上的纤夫！登哥在巴哈马沙滩上进行拉拽绳子训练
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[今日来直播]8月10日讯 今天，有网友在巴哈马碰到了在此训练的火箭球星詹姆斯-哈登。
只见登哥在沙滩上拖拽着一条长长的绳子，在沙滩上行走。
这样的训练主要是减脂、增肌。登哥拖拽的绳子叫战绳，又叫拉力绳，它属于一种爆发型的减脂训练，对人体关节的损伤非常低。
（T-mac）
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